发布网友 发布时间:2024-10-24 08:34
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-25 09:39
你拿一个皮筋把它拧成两个环,连着!!!热心网友 时间:2024-10-25 09:40
现在这个成绩如果对于体育生来说,还要加强。我以前练过400米,对于800米,耐力和速度都要练习,基础打好,比赛时掌握好节奏和战术。根据自己训练情况在800米过程中,每一段如何分配好体能,如何控制好速度,好的战术和节奏可以帮你提高好几秒。还有两年多,可以有很大进步。热心网友 时间:2024-10-25 09:34
每天跑步!回家走路。。。但是家太远的就算了- -热心网友 时间:2024-10-25 09:39
其实800米属短跑。为什么我们跑起来很难,是因为身体素质太差。如果你可是用两个星期,每天跑步,这才是最现实的方法。然后有一些小的技巧,可以分享一下。用鼻子有规律的呼吸,两吸一呼。