请问香蕉吃多了好吗拜托了各位 谢谢
发布网友
发布时间：2024-10-18 09:03
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热心网友
时间：1天前
不好！ 香蕉中含有大量的镁元素，如果空腹吃大量香蕉，会使血液中的含镁量升高，造成血液中镁与钙的比例失调，从而对心血管产生抑制作用。香蕉含有非常丰富的纤维，空腹吃会加快胃肠道蠕动，促进血液循环，增加心脏负荷，长期如此会引发心肌梗塞，有心脏疾病的人尽量少吃。而且长期空腹食用则对胃酸分泌不利，影响消化，还会造成营养涉入过于单一。糖尿病患者，更不易多吃，并且香蕉含糖量高，每天吃一根香蕉即可，大量食用香蕉也会长胖，特别是香蕉中还会有较多的钠，肾功能不良的人多吃香蕉等于多吃钠盐。肾功能不全的病人，食用香蕉过量，会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。 医学家认为，空腹最好不食用香蕉。香蕉含糖量高达20％，是补充糖类、消除疲劳的理想食物。但香蕉中含有大量的镁，多食可使血中的镁含量大幅度增加，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的症状。
热心网友
时间：1天前
吃多了不好，撑死了
热心网友
时间：1天前
什么吃多了都没好处，适量就好
热心网友
时间：1天前
吃什么东西都要适度什么吃多了都不好，香蕉含镁离子，多了会体内电解质紊乱；如果是餐前吃先要垫垫肚子，空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康 最好是饭后1小时后吃水果，如果饭后立刻吃，水果停留在胃里过长时间也会让维生素流失。 综上所述，香蕉糖分高，还是不要吃太多，可以吃其他水果
