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走罐可以是小范围的上、下、左、右旋转推行,也可沿着经络推行,如可以在肩部作顺逆时针走向的缓慢旋转防治肩周炎,腰部的督脉经和膀胱经作上下往返移动防治腰肌劳损。 走罐作用更为广泛,可以疏通经络、行气活血、解除疲劳、增强体质。同时,走罐可以改善皮肤,增强肌肉耐力和胃肠蠕动,缓解便秘。对于体质弱、免疫力低下、消化功能不好的人来说,不妨用走罐在家做保健。将火罐扣在柔软的腹部,作顺时针或逆时针的来回转动,可增加肠蠕动,防治便秘;沿督脉和膀胱经,作上下往返移动,可以强身健体,性功能低下的人群尤其适合;而中风后遗症半身不遂患者,则可在患侧大腿,沿阳明经循行络线作来回移动,以疏通气血,防治患侧肌肉萎缩。 中医提醒:走罐前应在罐口或皮肤上涂上凡士林等润滑油,动作宜缓慢,用力要均匀,拔罐罐口有一定的倾斜度,即后半边着力,前半边略提起;此外,宜选用口径较大的罐子,罐口要求圆、厚、平滑,最好使用玻璃罐。