...工作压力大,煲哪款粥吧,鲜甜美味,常吃增强免疫力?

发布网友发布时间：2024-10-18 00:33

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热心网友时间：2024-10-18 02:46

经常熬夜，工作压力大，煲哪款粥吧，鲜甜美味，常吃增强免疫力？

各种各样工作汇报，压力很大，因此长期熬夜进行手头上的事情。这并不，每天早上尽可能为自己及家人熬一碗红极参瘦肉粥，亲自动手煮粥，绵绸鲜美，料足又美味。那样配搭的早饭，在外面富有也不一定能品尝到，由于食物全是按家人爱好调节，美味可口那就是自然的！

红极参瘦肉煮粥，味道美味，营养丰富，吃完暖身滋养以外，还能提高人体的免疫能力。中医认为：海叁氢化可的松具备提升人体免疫细胞作用，改进人体免疫力低下情况，经常吃还能减缓衰老的状况。严冬懒散的早晨，吃下一碗热粥，整个人都精神了。下面一天的工作都是会进行的顺畅高效率，小孩也可以加入到培训的情况中。

【食物】红极参100克、瘦肉150克、姜片1块、大葱1根、盐4克、生抽1汤勺、芝麻油少量、木薯淀粉1汤勺、鸡精粉1克、白胡椒粉1克、冷水适当作法：备好食材，我买的红极参是泡发好了的，解除冻结后清洗立即能够烹饪

生姜去皮切成丝、【姜片有除腥增香的功效，冬天吃还能袪风散寒】红极参清洗切粒瘦肉清洗切成片，加入生抽、盐、白胡椒粉、鸡精粉、木薯淀粉拌匀腌渍至白米粥煲好稻米掏整洁，倒入电饭煲内，再加上高于稻米3—4公分以内的冷水，接通电源，挑选煮粥作用白米粥煮至绵绸，将瘦肉倒入锅内倒入姜片，拌匀，再次煮2min上下倒入红极参，拌匀后再煮2min最终加入芝麻油，洒下葱段就可以舀起服用食代小提示：红极参自身没有什么味儿，添加瘦肉能把海叁的鲜香带出去

热心网友时间：2024-10-18 02:48

可以煮一点猪肉粥吃煮猪肉粥，可以强身健体，增强免疫力，并且煮猪肉粥是非常方便快捷的。

热心网友时间：2024-10-18 02:48

我推荐皮蛋瘦肉粥，把皮蛋和瘦肉切成丁放进小米粥中去熬就行了。

热心网友时间：2024-10-18 02:49

我认为可以吃菠菜南瓜粥，做法非常简单，就是把南瓜切块，菠菜切段放在粥中取熬就行了。