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热心网友 时间:2天前
阴道分娩之后由于先露部长时间的压迫骨盆底,就会使骨盆底肌肉的张力有所降低,所以建议在产后要做提肛运动,这样会锻炼盆底的肌肉。提肛运动不是一朝一夕就能改善盆底肌肉的张力,一定要坚持,最少都要半年以上。建议女性在阴道分娩之后,最好在日常生活中多做提肛运动,不仅使盆底肌肉张力恢复,在临床上还能预防子宫脱垂的风险。如果肌肉张力比较差,阴道壁比较松弛的情况下,也建议可以做盆底的康复治疗,主要是利用电刺激连续治疗3个疗程,使盆底的肌肉张力恢复。