家长如何才能让孩子乖乖吃饭
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发布时间：1天前
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一、孩子饭桌上常见的问题
1、孩子没有胃口吃饭，到了吃饭的点一直不觉得饿，但是平时吃零食却吃得特别多。要是爸爸妈妈一直喂他吃饭，他会觉得很不耐烦，会一直哭闹，出现了厌食的情况。
2、孩子吃饭虽然会迟一点，但是总是挑食偏食，有些东西喜欢吃就会一直去吃，忽略了别的菜，有的东西甚至连碰都不碰，连看都不会去看一眼。爸爸妈妈给他夹他也不会去吃，喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就坚决不会去吃。
3、孩子吃饭的时候，总是喜欢跑来跑去，喜欢边玩玩具边吃饭，就是做不到好好吃饭，让追着喂饭的爸爸妈妈觉得特别苦恼。
二、如何让孩子乖乖吃饭？
1、营造一个良好的氛围，让孩子在吃饭的时候觉得非常开心和快乐。
2、要先了解一下孩子身体是不是哪里不舒服了。要是孩子不舒服的话，那么最好是尽早让孩子接受治疗，治疗好了再恢复正常的进食，在孩子不舒服的时候就不要硬逼着孩子吃饭了，这样一来有可能会让孩子厌食。
3、孩子吃饭前最好不要让孩子吃太多的零食和甜品，不然会影响孩子三餐的正常进食。
4、从小让孩子自己吃饭，对于喂食这个行为最好是不要太多，让孩子自己进食，如此一来孩子对于吃饭更加有积极性。
5、在孩子每次吃饭的时候都要在一个相同的地方，让孩子一日三餐都是在差不多的时间里面吃，如此一来能够培养孩子正常的进食习惯。
6、千万要注意不要让孩子养成挑食偏食的坏习惯。要是孩子总是挑食偏食的话，爸爸妈妈最好想办法把食材混合在一起让孩子吃。
7、吃饭的时候不要拿玩具让孩子玩，不要说孩子吃了饭能够给他什么奖励，这种做法不利于养成孩子良好的进食习惯。
8、孩子吃的食物不要一直是一成不变的，同时营养要全面，如此一来孩子就更有兴趣吃饭了。
三、孩子吃饭的注意事项
1、孩子总是会跟着大人学，大人做什么孩子也会跟着学什么，因此作为孩子的爸爸妈妈，首先要做到的就是自己本身就要养成良好的吃饭习惯，不偏食挑食，营养均衡，不边看电视边吃饭等，如此一来，孩子就能跟着爸爸妈妈学习吃饭的好习惯，就不会让爸爸妈妈在吃饭的问题上太苦恼了。
2、孩子不吃的话，爸爸妈妈就不要强迫孩子吃，因为孩子饿了的话就自然而然会吃饭了。同时最好是限制孩子的进食时间，超过时间就收掉，不给孩子吃了，如此一来对于培养孩子的进食习惯有很大的帮助，这点要注意。
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