发布网友 发布时间:2天前
共5个回答
热心网友 时间:1天前
不是的,我现在是跑五公里,第一年几乎天天跑,只是开头瘦了十来斤,但后来我通过学习,知道跑步不能太过力,这样对骨头和身体都不好,我就控制了运动量,我觉得健身是为了健康,你运动肯定会显苗条,即使你不减分量。热心网友 时间:1天前
不是的,二十分钟就可以热心网友 时间:1天前
可能大家都听过跑步要半小时以上对减肥才有用的说法,但实际情况真的是这样吗?其实你们都被误导了,今天的视频我们从科学角度为你揭秘,跑步到底要多久才有用?
热心网友 时间:1天前
半小时就能达到减肥的效果热心网友 时间:1天前
同一个动作坚持1到2小时会很有效果