发布网友 发布时间:1天前
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热心网友 时间:17小时前
我不知道你是不是有病,若有病,需另治。如果身体正常而心乱浮躁,那是属于心理因素方面的,可以这样进行一下调理:一是有时间的话,可以到外面走一走,最好是与要好的朋友一起出门旅游。你会在旅游中因为观看美景而让自己心情愉悦起来,如此就不会烦乱不安了。二是静坐。即一个人坐下来,把双眼闭着,什么也不想。如不能控制不想,那就专想自己的小腑,即肚脐眼那个地方。开始可时间短一些,慢慢加长,时间长了,你就会把心安静下来。三是看看书,想想愉快的事情。不要老是让思想顺马游缰,那样就不易让自己静下来。至于你适应哪一种方式,就由你自己去体验了。祝好!热心网友 时间:17小时前
自己一个人待会儿,听听轻柔的音乐,或者出去旅游,接触接触大自然。热心网友 时间:17小时前
有什么压抑在你心里没办法放下的事情么?是不是有很多杂事小事一时间全部出现在脑海里,无法不去想?不管是以前的还是现在的,你是不是都没办法释怀?热心网友 时间:17小时前
天气,也多少影响吧,还有别想太多东西!!去多找点事干一下,会好很多的!热心网友 时间:17小时前
听听歌 睡睡觉 给自己点时间呆着 你听听 夜的钢琴曲(五)石进