小孩子可以每天吃一个鸡蛋吗

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热心网友时间：1天前

孩子每天一个鸡蛋好吗
宝宝可以每天适当的吃一个鸡蛋，其实鸡蛋里面的营养价值非常丰富，比如有丰富的蛋白物质，对于身体补充营养的价值还是非常不错的。对于儿童来说鸡蛋是很值得推荐的一种食物，当宝宝6~9个月大的时候，每天摄取鸡蛋能够达到适当的补充营养的物质，比如维生素B12有助于健康生长。
给孩子吃鸡蛋的时候可以选择多种吃法，比如：鸡蛋羹，鸡蛋汤，煮鸡蛋等等，如果单翼的话可能孩子并不是特别的喜欢吃，一般孩子在6个月之后可以适当地摄取鸡蛋，这个时候可以选择1/4鸡蛋黄，在随着孩子生长的过程中可以选择煮鸡蛋或者是鸡蛋糕。
在平时要注意多给孩子吃一些营养价值丰富的食物，饮食方面可以选择多种类，这样才能够达到很好的让孩子充分吸收营养的目的，饮食方式上需要注意不能单一化，因为单一化很容易导致孩子出现厌食的问题。