我经常做噩梦 这是为什么?是不是心里有问题?
发布网友
发布时间:2024-10-17 06:34
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:8小时前
你好,一般人都会有做梦的现象。
做梦是正常的生理状态,因此不必过于担忧。
只是如果你经常性噩梦,多少会影响睡眠和睡眠质量的,造成失眠,如果睡眠质量不好,间接或者直接会影响你的注意力,记忆力,思维等功能的,然后影响你的精力和工作学习状态。
失眠有生理和心理原因的,如果是生理原因,应该是身体某些部位出现了问题,建议去看看专科医生寻找生理失眠的原因。
如果心理压力方面引起的,可以通过心理咨询来探讨分析,从而找出原因来解决睡眠问题。
我是删梦心理咨询师,希望能帮到你