发布网友 发布时间:2024-10-17 06:39
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热心网友 时间:2024-10-20 03:12
吃水果是满足日常营养需求的一种方式,但是大多数水果含有糖,糖尿病患者在进食时需要注意。糖尿病患者应该控制好血糖水平,可以进食的水果有苹果、牛油果、香蕉、浆果、樱桃、葡萄柚、奇异果、油桃。除此之外,也应该多进食含有纤维素的水果,进食足够的纤维在控制糖尿病方面具有重要作用,高可溶性纤维的饮食可以减缓糖的吸收并控制其在血液中的水平,可以缓解肥胖症状,以及心脏病发作和中风的风险。水果含有丰富的纤维和营养成分,可以被当做用餐计划的理想选择,已经加工过的水果如苹果酱和果汁,其纤维被去除,应该限制食用,尽量少吃或不吃,糖尿病人可以吃的水果很多,水果或多或少都含有糖分,所以一定要控制好进食的量。