发布网友 发布时间:2024-10-17 02:36
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热心网友 时间:2024-10-17 06:39
睡觉的时出现后背的疼痛一般和白天的工作性质有关,比如长时间伏案工作、在电脑面前工作、长时间的站着,整个肩膀处在固定的姿势时间长,后背肌肉紧张的时间长了,就出现了一种劳累、劳损的病变。这种酸痛,一般在晚上睡觉之前多做做热敷、按摩、理疗,然后白天的时候尽可能避免整个肩膀后背固定姿势时间长,每半个小时起来活动活动颈椎和肩膀能够缓解,一般半个月左右就会有不错的效果。所以好了之后,平时一定要注意这方面的保养,因为这种劳累、劳损的性质即使好了,后面时间长了也容易出现复发,如果没有保养好的话。