每天都好烦恼,最烦的是:长~青春痘~要怎么~调理~才有效,吃些水果还是...

发布网友发布时间：2024-10-16 06:22

共4个回答

热心网友时间：2024-10-16 13:43

亲，首先不要每天都烦，应尽量避免情绪过分波动，应保持积极乐观心态，调节情志，按时作息尤其不要熬夜，保持良好睡眠。如果您有吸烟喝酒的习惯应禁烟禁酒。
个人建议早晚用热水认真洗脸，也可以使用洗面奶辅助（个人感觉挺有效），如果感觉脸部不适油腻应该尽快打理，另外，洗脸时可以轻轻按摩患处，以保证毛孔通畅。
水果和蔬菜是都要吃的，水果可以吃橙子，猕猴桃，西红柿等酸的一类的。少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。必要时可以口服排毒养颜类药物配合治疗。
亲，会有效的，值得一试，望采纳哦~

热心网友时间：2024-10-16 13:46

长痘无非就是身体内有毒素排不出去，建议你饮食要规律，不要吃辛辣油炸的食物，尤其多吃一些青菜，诸如芹菜，生菜之类的。水果可以吃点火龙果，降火的。

热心网友时间：2024-10-16 13:51

合理饮食，多吃一些不油腻的菜，规律作息

热心网友时间：2024-10-16 13:48

晚上洗完脸后用淡盐水拍下杀菌，多吃水果，白开水多喝最能排毒，