怎么评价《洞见》这本书?
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发布时间:2024-10-16 16:35
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时间:23小时前
探索《洞见》:揭开认知*的旅程
三年前,我被《洞见》一书的广告吸引,"科学与哲学的交汇,揭示人类认知的深层秘密",我怀着期待,迫不及待地捧起了这本书。起初,阅读的前半部分似乎在我心中留下了深刻印记,特别是第六章的标题"你的首席执行官",那三个月的阅读,让我在喝咖啡后感受到一种微妙的下巴紧绷,仿佛能捕捉到演讲前的紧张情绪,通过正念冥想得以化解。然而,具体的细节却如流水般快速流逝,除了那几个片段,大部分内容似乎已被遗忘。
近期,我重新翻开了书页,从后半部开始,一步步追溯,直至全书的终点,再倒序阅读,才得以梳理出书中所揭示的认知真理——人类的认知容易被表象所迷惑,而冥想成为揭开这层面纱的钥匙,引导我们体验一个更真实的世界,那是一种对内在无我与外在空性的清晰感知。在这个世界里,我们的认知、感受和行为模式都将发生深刻的转变,尽管我们不会成为超人,但眼中的世界会因为这层洞见而焕然一新。
书中提到的*方法,核心是"正定冥想"和"正念冥想"。对初学者而言,正定冥想就像训练专注的马拉松,将注意力专注于每一次呼吸,从一分钟、五分钟到十分钟,直至彻底沉浸在呼吸的节奏中。当杂念纷飞时,便将注意力重新拉回,这是通往内心宁静与深度体验的阶梯。
正念冥想,是修行者在正定冥想后的一个阶段,它教导我们观察、接纳和审视内心,仿佛是实证派研究万物的工具。这两种冥想方式,无论是东方的禅修还是西方的佛教,都指向一个核心理念——对"无我"和"空"的深刻理解。
在理论层面,作者揭示了佛教思想在不同文化背景下的差异,从"无常"到"涅槃",从五蕴的翻译,到东方与西方对"毒"的理解,这揭示了佛教哲学在全球化过程中的异同。作者强调,真正的理解不应纠缠于细节,而应把握核心理念的交融,无论东方的小乘"无我"还是大乘的"空",都是通往智慧的路径。
在对世界本质的探讨上,作者从心理学和佛教哲学出发,论证了"空"的概念。冥想帮助我们打破自我界限,感受世界的一体性,无论是印度教的灵魂延续,还是*教的神人合一,都证实了这种空无与一体的感觉。然而,这并非永恒状态,物理科学也揭示了世界的量子性,提醒我们感知的*性。
最后,作者倡导人类进行一场"元认知*",认识到认知的进化同样重要。释迦牟尼的智慧与行为转变,给我们提供了启示。我们或许不能一直停留在开悟的状态,但通过实践冥想,我们可以体验到那种超越自我局限的认知提升。
在通往洞见的道路上,让我们放下目标,将心专注在每一次呼吸上,无论是以书为引,还是自己的实践,真理的探索总是始于内心。
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探索《洞见》:揭开认知*的旅程
三年前,我被《洞见》一书的广告吸引,"科学与哲学的交汇,揭示人类认知的深层秘密",我怀着期待,迫不及待地捧起了这本书。起初,阅读的前半部分似乎在我心中留下了深刻印记,特别是第六章的标题"你的首席执行官",那三个月的阅读,让我在喝咖啡后感受到一种微妙的下巴紧绷,仿佛能捕捉到演讲前的紧张情绪,通过正念冥想得以化解。然而,具体的细节却如流水般快速流逝,除了那几个片段,大部分内容似乎已被遗忘。
近期,我重新翻开了书页,从后半部开始,一步步追溯,直至全书的终点,再倒序阅读,才得以梳理出书中所揭示的认知真理——人类的认知容易被表象所迷惑,而冥想成为揭开这层面纱的钥匙,引导我们体验一个更真实的世界,那是一种对内在无我与外在空性的清晰感知。在这个世界里,我们的认知、感受和行为模式都将发生深刻的转变,尽管我们不会成为超人,但眼中的世界会因为这层洞见而焕然一新。
书中提到的*方法,核心是"正定冥想"和"正念冥想"。对初学者而言,正定冥想就像训练专注的马拉松,将注意力专注于每一次呼吸,从一分钟、五分钟到十分钟,直至彻底沉浸在呼吸的节奏中。当杂念纷飞时,便将注意力重新拉回,这是通往内心宁静与深度体验的阶梯。
正念冥想,是修行者在正定冥想后的一个阶段,它教导我们观察、接纳和审视内心,仿佛是实证派研究万物的工具。这两种冥想方式,无论是东方的禅修还是西方的佛教,都指向一个核心理念——对"无我"和"空"的深刻理解。
在理论层面,作者揭示了佛教思想在不同文化背景下的差异,从"无常"到"涅槃",从五蕴的翻译,到东方与西方对"毒"的理解,这揭示了佛教哲学在全球化过程中的异同。作者强调,真正的理解不应纠缠于细节,而应把握核心理念的交融,无论东方的小乘"无我"还是大乘的"空",都是通往智慧的路径。
在对世界本质的探讨上,作者从心理学和佛教哲学出发,论证了"空"的概念。冥想帮助我们打破自我界限,感受世界的一体性,无论是印度教的灵魂延续,还是*教的神人合一,都证实了这种空无与一体的感觉。然而,这并非永恒状态,物理科学也揭示了世界的量子性,提醒我们感知的*性。
最后,作者倡导人类进行一场"元认知*",认识到认知的进化同样重要。释迦牟尼的智慧与行为转变,给我们提供了启示。我们或许不能一直停留在开悟的状态,但通过实践冥想,我们可以体验到那种超越自我局限的认知提升。
在通往洞见的道路上,让我们放下目标,将心专注在每一次呼吸上,无论是以书为引,还是自己的实践,真理的探索总是始于内心。
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探索《洞见》:揭开认知*的旅程
三年前,我被《洞见》一书的广告吸引,"科学与哲学的交汇,揭示人类认知的深层秘密",我怀着期待,迫不及待地捧起了这本书。起初,阅读的前半部分似乎在我心中留下了深刻印记,特别是第六章的标题"你的首席执行官",那三个月的阅读,让我在喝咖啡后感受到一种微妙的下巴紧绷,仿佛能捕捉到演讲前的紧张情绪,通过正念冥想得以化解。然而,具体的细节却如流水般快速流逝,除了那几个片段,大部分内容似乎已被遗忘。
近期,我重新翻开了书页,从后半部开始,一步步追溯,直至全书的终点,再倒序阅读,才得以梳理出书中所揭示的认知真理——人类的认知容易被表象所迷惑,而冥想成为揭开这层面纱的钥匙,引导我们体验一个更真实的世界,那是一种对内在无我与外在空性的清晰感知。在这个世界里,我们的认知、感受和行为模式都将发生深刻的转变,尽管我们不会成为超人,但眼中的世界会因为这层洞见而焕然一新。
书中提到的*方法,核心是"正定冥想"和"正念冥想"。对初学者而言,正定冥想就像训练专注的马拉松,将注意力专注于每一次呼吸,从一分钟、五分钟到十分钟,直至彻底沉浸在呼吸的节奏中。当杂念纷飞时,便将注意力重新拉回,这是通往内心宁静与深度体验的阶梯。
正念冥想,是修行者在正定冥想后的一个阶段,它教导我们观察、接纳和审视内心,仿佛是实证派研究万物的工具。这两种冥想方式,无论是东方的禅修还是西方的佛教,都指向一个核心理念——对"无我"和"空"的深刻理解。
在理论层面,作者揭示了佛教思想在不同文化背景下的差异,从"无常"到"涅槃",从五蕴的翻译,到东方与西方对"毒"的理解,这揭示了佛教哲学在全球化过程中的异同。作者强调,真正的理解不应纠缠于细节,而应把握核心理念的交融,无论东方的小乘"无我"还是大乘的"空",都是通往智慧的路径。
在对世界本质的探讨上,作者从心理学和佛教哲学出发,论证了"空"的概念。冥想帮助我们打破自我界限,感受世界的一体性,无论是印度教的灵魂延续,还是*教的神人合一,都证实了这种空无与一体的感觉。然而,这并非永恒状态,物理科学也揭示了世界的量子性,提醒我们感知的*性。
最后,作者倡导人类进行一场"元认知*",认识到认知的进化同样重要。释迦牟尼的智慧与行为转变,给我们提供了启示。我们或许不能一直停留在开悟的状态,但通过实践冥想,我们可以体验到那种超越自我局限的认知提升。
在通往洞见的道路上,让我们放下目标,将心专注在每一次呼吸上,无论是以书为引,还是自己的实践,真理的探索总是始于内心。
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时间:23小时前
探索《洞见》:揭开认知*的旅程
三年前,我被《洞见》一书的广告吸引,"科学与哲学的交汇,揭示人类认知的深层秘密",我怀着期待,迫不及待地捧起了这本书。起初,阅读的前半部分似乎在我心中留下了深刻印记,特别是第六章的标题"你的首席执行官",那三个月的阅读,让我在喝咖啡后感受到一种微妙的下巴紧绷,仿佛能捕捉到演讲前的紧张情绪,通过正念冥想得以化解。然而,具体的细节却如流水般快速流逝,除了那几个片段,大部分内容似乎已被遗忘。
近期,我重新翻开了书页,从后半部开始,一步步追溯,直至全书的终点,再倒序阅读,才得以梳理出书中所揭示的认知真理——人类的认知容易被表象所迷惑,而冥想成为揭开这层面纱的钥匙,引导我们体验一个更真实的世界,那是一种对内在无我与外在空性的清晰感知。在这个世界里,我们的认知、感受和行为模式都将发生深刻的转变,尽管我们不会成为超人,但眼中的世界会因为这层洞见而焕然一新。
书中提到的*方法,核心是"正定冥想"和"正念冥想"。对初学者而言,正定冥想就像训练专注的马拉松,将注意力专注于每一次呼吸,从一分钟、五分钟到十分钟,直至彻底沉浸在呼吸的节奏中。当杂念纷飞时,便将注意力重新拉回,这是通往内心宁静与深度体验的阶梯。
正念冥想,是修行者在正定冥想后的一个阶段,它教导我们观察、接纳和审视内心,仿佛是实证派研究万物的工具。这两种冥想方式,无论是东方的禅修还是西方的佛教,都指向一个核心理念——对"无我"和"空"的深刻理解。
在理论层面,作者揭示了佛教思想在不同文化背景下的差异,从"无常"到"涅槃",从五蕴的翻译,到东方与西方对"毒"的理解,这揭示了佛教哲学在全球化过程中的异同。作者强调,真正的理解不应纠缠于细节,而应把握核心理念的交融,无论东方的小乘"无我"还是大乘的"空",都是通往智慧的路径。
在对世界本质的探讨上,作者从心理学和佛教哲学出发,论证了"空"的概念。冥想帮助我们打破自我界限,感受世界的一体性,无论是印度教的灵魂延续,还是*教的神人合一,都证实了这种空无与一体的感觉。然而,这并非永恒状态,物理科学也揭示了世界的量子性,提醒我们感知的*性。
最后,作者倡导人类进行一场"元认知*",认识到认知的进化同样重要。释迦牟尼的智慧与行为转变,给我们提供了启示。我们或许不能一直停留在开悟的状态,但通过实践冥想,我们可以体验到那种超越自我局限的认知提升。
在通往洞见的道路上,让我们放下目标,将心专注在每一次呼吸上,无论是以书为引,还是自己的实践,真理的探索总是始于内心。