发布网友 发布时间:2024-09-23 23:32
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热心网友 时间:2024-09-24 20:09
肯定是一直跑~需要达到燃脂心率~在这个状态需要坚持二十分钟以上~
同样~羽毛球是有氧运动~减肥和跑步要求一样
燃脂心率~根据自己的年龄~百度算下
热心网友 时间:2024-09-24 20:08