猕猴桃和香蕉可以一起吃并同时发挥功效吗?
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发布时间：2024-09-24 05:31
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-03 09:27
1、搭配建议：尽管猕猴桃与黄瓜和海鲜不宜同吃，因为这可能会影响营养吸收；香蕉与红薯和芋头不相宜，以免引发消化问题。两者的组合可以帮助降低胆固醇，美容养颜，同时对便秘和高血压患者来说，它们都是理想的食品选择。
2、猕猴桃的功效：猕猴桃富含氨基酸、维生素C和矿物质，如钙、铁，有助于降低胆固醇，增强免疫力，促进血液循环，并有益于美容。但胃寒人群需注意，避免食用过多以免引起腹痛。
3、香蕉的益处：香蕉富含碳水化合物、膳食纤维，对保护胃黏膜，促进肠胃蠕动，以及平衡血压有积极作用。尤其适合便秘者，但腹泻者则需谨慎，不宜食用。
总的来说，猕猴桃和香蕉的组合是安全且有益的，只要注意个别食材的搭配禁忌，就能充分利用它们的营养价值。以上信息来源于网络，版权归属于原作者。
热心网友
时间：2024-10-03 09:27
1、搭配建议：尽管猕猴桃与黄瓜和海鲜不宜同吃，因为这可能会影响营养吸收；香蕉与红薯和芋头不相宜，以免引发消化问题。两者的组合可以帮助降低胆固醇，美容养颜，同时对便秘和高血压患者来说，它们都是理想的食品选择。
2、猕猴桃的功效：猕猴桃富含氨基酸、维生素C和矿物质，如钙、铁，有助于降低胆固醇，增强免疫力，促进血液循环，并有益于美容。但胃寒人群需注意，避免食用过多以免引起腹痛。
3、香蕉的益处：香蕉富含碳水化合物、膳食纤维，对保护胃黏膜，促进肠胃蠕动，以及平衡血压有积极作用。尤其适合便秘者，但腹泻者则需谨慎，不宜食用。
总的来说，猕猴桃和香蕉的组合是安全且有益的，只要注意个别食材的搭配禁忌，就能充分利用它们的营养价值。以上信息来源于网络，版权归属于原作者。
