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运动完就洗澡对身体有什么影响?

发布网友 发布时间:2024-09-24 09:32

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热心网友 时间:2024-09-24 22:46

运动后立刻洗澡对身体有一定的影响。如果您在运动后立刻洗澡,可能会导致您的身体感到不适,例如头晕、恶心、心慌等。这是因为运动后,您的身体处于一种高温状态,而热水会使血管扩张,导致血压下降,从而影响血液循环。

因此,建议您在运动后先休息一会儿,等脉搏(心跳)平稳后再洗澡,洗温水澡为宜。最好休息30分钟左右,做一些放松活动,等汗水干了再进行洗浴。或者,实在等不及,可用干毛巾擦擦汗,等10分钟左右,此时体内的热量差不多散发完了再去洗澡。
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