癌症失眠,只要六招?

发布网友发布时间：2024-05-08 13:41

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热心网友时间：2024-05-28 19:27

癌症病人多事，事多，失眠也多。那么，面对失眠，癌症病人又该如何处置呢？癌症失眠，只要六招

一、消除不良心态

紧张、恐惧、担心…不仅不利于癌症患者治疗，更是影响癌症患者生活质量，睡眠质量。一个良好的情绪是加快睡眠的催化剂。很多时候，想太多就会睡不着。

二、给癌症患者创造一个安静、舒适的睡眠环境。

三、督促癌症患者治疗

癌症患者本身自我心态需要花时间花精力去改善。所以，在其他事情上，家属尽可能给予多操心。在治疗上要积极主动，采取有效、可取的止痛措施。

四、要舍得为癌症患者花钱。癌症不光说治疗就可以了。生活护理也是很需要讲究的。所以，有能力的家属要思谋远虑，早早地为癌症患者准备好一些所需要的调理。

五、积极治疗引起失眠的其它疾病，如咳嗽、咯痰、呕吐、气促、心慌、腹泻等。在这一点上，家属要注意癌症患者的睡前饮食，晚餐要适量，不宜吃对胃有刺激的食物，避免在过饱或饥饿状态下入睡，睡前不宜饮咖啡、茶等。

六、陪同或劝服癌症患者进行适当的娱乐活动或体育锻炼，适当的运动有助于改善睡眠。