发布网友 发布时间:2024-05-08 13:41
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热心网友 时间:2024-06-01 18:53
献血是可以的 不过体质差没必要献血 医院也不缺你这点 如果你是为了献血证的一定要献话 注意献血前请做好以下准备:学习献血知识,消除恐惧心理,献血前不要空腹,但不要吃油腻食物,应以低脂肪饮食为宜,献血前不要服药,如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的功能,睡眠要充足,不宜熬液. 献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。 含有优质蛋白质 较多的食物有:奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等,总之科学饮食吃些有营养的食物就可以了,记得献血完不要做剧烈运动玩通宵熬夜噢!该怎么做一般护士MM都会告诉你啦~~热心网友 时间:2024-06-01 18:51
不要献热心网友 时间:2024-06-01 18:48
按照规定,男满十八岁,体重达到50公斤以上,无不良病史,即可献血。但根据你的描述,建议先献200CC,如无不良反映,半年后可进行第二次献血,并增加献血量。献血前一天晚上要注意休息,禁止饮酒,晚饭和献血当日的饭菜以清淡食物为主,不要吃肉和油腻食物。献血后,当日要避免做剧烈运动,禁止饮酒。其他方面没什么禁忌。热心网友 时间:2024-06-01 18:46
男性超过50KG就可以献血的,你可能太紧张了,放轻松就好了,献血是小事啦。献血前后不要喝酒抽烟熬夜和剧烈运动就行了。有条件的话多吃一点豆制品,牛肉,牛奶等营养丰富的食物。