产后不用收胯带可以吗,产后第十天可以洗头吗

发布网友 发布时间：2024-05-08 13:40

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热心网友 时间：2024-06-16 01:24

很多的女性朋友她们因为这个怀孕的发生，自己的身体都是发生了非常多的改变的，尤其是在她们生完了一个宝宝后，她们的胯就是会变得很快的，还会影响一个人的身材的。我们需要及时的去进行各方面调理，很多的产妇都不懂得盖怎么调理，产后不用收胯带可以吗?

1、可以饮用消脂茶，可以选择饮用一些消脂茶。产后为了消除下半身的脂肪，可以喝一些脱脂茶。可以买一些山渣，菊花等等的食材泡茶喝，可以把这些茶水冰在冰箱里。这些茶水有减肥的作用，但记住饭后要喝，而且一天中晚餐后不要喝超过250毫升，如果有胃痛或者是出现别的不舒服的情况，要注意及时的停止。

2、饭后小跑，适当的运动可以更好的收胯。产后坐下时腰要挺，背部最好放保护腰垫，重心抬起，这样就不会使重量完全压在臀部和腹部，使臀部一天天肥大。

3、坐姿正确

坐下时腰杆要挺直，后背最好放一个护腰垫，重心向上，这样才不会让重力全压在臀部和腹部，不然会让臀部渐渐变大。如果坐姿不正确，可以适当改善。

4、多泡澡和泡足浴

每周三次左右，泡热水澡能够促进血液的循环并且提高新陈代谢，能够加快消耗脂肪，起到减肥修身的效果。

产后一般需要10天以后再洗头会更好一些，因为这时产妇的身体基本恢复正赏了。不过在月子当中尽量洗头的间隔时间比平时要隔久一些，而且也需要用水温较高的水去洗头，千万不可以用冷水洗头，冼了之后要用干毛巾及时擦干，预防风吹到头会容易头痛感冒。因此，如果是月子的第11天是可以洗头的，不要要注意不要着凉，感染风寒。

新妈妈怎样正确洗头呢?

1、洗头前要关闭门窗，在没有冷风的环境下进行;

2、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右;

3、一般情况下产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品;

4、洗完头后及时把头发擦干，再用电吹风热风把头发吹干;

5、在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免引起头痛;

6、不要去理发店洗头，以防吹到冷气;