发布网友 发布时间:2024-05-08 13:39
共4个回答
热心网友 时间:2024-11-16 08:20
每个人都有自己的生物钟,生物钟是有规律的,睡眠生物钟跟松果体分泌的褪黑素有极大的关系。楼主所谓的一到晚上就难入睡,可能是打破了生物钟的规律,导致褪黑素分泌紊乱了。热心网友 时间:2024-11-16 08:20
白天净想着睡觉,无所事事吗?调整生活规律吧。热心网友 时间:2024-11-16 08:21
精神放松适当运动 喝杯牛奶热心网友 时间:2024-11-16 08:21
请问年龄多大,最近饮食规律吗,有没有肝病史?