女性湿气重喝什么茶,祛湿最好的五种茶

发布网友发布时间：2024-06-16 08:24

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热心网友时间：2024-06-16 08:52

女性因为体质特殊，非常容易造成自身湿气过多，避免湿气重的方法，除了要注意饮食清淡，避免居住环境过于潮湿之外，还要适量运动增强免疫力，平时还可以多喝一些祛湿气的茶叶，帮助自己赶走湿气，女性湿气重喝什么茶?可以喝这几种，莲子茶、绿茶、乌龙茶、熟普洱茶、陈皮茯苓茶。

女性湿气重喝什么茶

1、莲子茶

莲子茶具有清热解毒、健脾止泻、镇心安神的功效，除此之外喝莲子心茶，还能够利尿消肿排出体内的湿气，偶尔喝对湿气重的人，是有很多好处的，就是需要注意莲子苦寒，是不能够长期大量饮用的。

2、绿茶

绿茶也具有良好的排湿作用，绿茶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，它具有利尿排湿、抗疲劳、提神醒脑种种功效，饮用后也能帮助人体排出湿气，需要注意的就是绿茶性寒，最好不要饮用过多。

3、乌龙茶

乌龙茶茶性温和，具有滋补肠胃改善自身湿气的功效，像是那些脾胃虚寒，自身寒气比较重的人，都推荐饮用乌龙茶，帮自己增强抵抗力，提高代谢值加快排出湿气的速度。

4、普洱熟茶

普洱熟茶也具有祛湿养胃的功效，湿气重火气大的人，在日常生活中也应该多喝熟普洱，烘烤过的陈年熟普洱，它的功效会更好，更适合脾胃虚寒的人饮用。

5、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶具有良好的祛湿效果，像那种出油过多，痰多爱咳口气重的人，是最适合饮用陈皮茯苓茶的，它不光能够祛湿，还能够健胃消食促进消化，饮用后对人体有很多的好处。