发布网友 发布时间:2024-05-23 05:39
共4个回答
热心网友 时间:2024-05-24 18:07
不会。跳绳是很健康的科学运动,长跑也是,不会粗腿,就算腿变粗了那也不会是因为跳绳的原因。一般大幅度做功的运动才会粗腿,比如上楼。热心网友 时间:2024-05-24 18:13
不要跳绳!!热心网友 时间:2024-05-24 18:10
不会,只会消耗脂肪让腿变苗条,并不会增加肌肉使之突出热心网友 时间:2024-05-24 18:07
跳绳主要锻炼心肺功能,较为大幅度的增长腿部肌肉效果不够理想。也要看你跳绳锻炼时间有多久。普通人很少能坚持一次跳绳时间超过15分钟的。如果按照这个锻炼时间来说。不会长肌肉。