发布网友 发布时间:2024-05-15 15:11
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热心网友 时间:2024-06-17 15:56
烹饪美食时,调料可谓是美味佳肴的“秘密武器”!但你知道吗?对于产妇来说,有些调料可是要“慎用”的哦
?少用点这些
月子里的饮食,要的是“轻装上阵”哦!用天然的鸡汤、骨头汤、鱼汤来提味,更健康!
?食醋
虽然酸性食物对牙齿有点“不友好”,但食醋作为调料,时间短,所以不用太过担心。
?味精
它里面有个叫谷氨酸钠的小东西,多了可不好哦,尤其是对12周内的小宝贝。产妇吃高蛋白时,如果味精过量,宝贝可能会缺锌呢!
?️完全避开这些
产后饮食要清淡,辣的和刺激性强的食物,都要说“拜拜”哦!
?️花椒
这个调料有点“热情”,吃多了容易上火。而且,它还有“回奶”的“魔力”,所以产妇要小心哦!
?绝对禁忌
这可是产妇的“大忌”哦!可能会让你精神紧张、失眠,所以要远离它!