冬季养生,少做哪三件事?

发布网友发布时间：2024-05-15 14:27

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热心网友时间：2024-07-14 17:11

1、嘴唇干了不能*

嘴唇干了，不能用舌*来增加水分。因为唾液是由唾液腺分泌，用来滋润口腔和消化食物，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠。*在唇上就好像抹上一层糨糊一样，因而干得更厉害。因此，嘴唇干裂时，可用热水洗净，抹上一层香脂。

2、天冷不能不出屋

冬天一到，一些无事做的人便“猫”进小屋不愿意动。但是，如果居室紧闭一冬，有不少灰尘积聚，污浊的空气也容易让人得病。所以，冬天居室应适当除尘通风，以减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。此外，阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒，并可有效预防流脑、流感、麻疹等疾病。因此，天气好时人们要多到户外走走，晒晒太阳，呼吸更多新鲜空气，适应气候的变化。