排便不正常。。急!
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发布时间：2024-05-18 12:34
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热心网友
时间：2024-05-18 13:04
排便除了清理食物残渣，还是排毒过程。不排便你会把毒素都留在体内，然后从体表表现出来（斑）
排便的问题：只要在晚上睡觉时候，躺在床上用双手推肚子，从胸口往下腹推，一次5－10分钟，深呼吸配合适当力度就可以。
饭后－站立－不可做，会胃下垂。
此招还能帮你了解你腹部的很多问题，比如肝胆肠胃是否有问题，有问题会出现疼痛。
也可以让你更好的入睡，不信你做了就知道。
你的问题只要坚持晚上睡觉前用热水泡脚20－－30分钟左右，然后推肚子对于你的问题就已经解决。
只要天天做，效果日日见。
热心网友
时间：2024-05-18 13:05
