都说早上喝一杯淡盐水或是蜂蜜水排毒又养颜,那这两种究竟哪种更好呢...

发布网友发布时间：2024-05-20 07:23

共4个回答

热心网友时间：2024-06-05 23:28

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。

热心网友时间：2024-06-05 23:26

其实早上起来喝一杯白开水最好，能帮助你排毒和让肠胃在晚间缺水的情况下补水，还能帮助排便，不知道你是否便秘，便秘的话喝点晚上喝点蜂蜜水比较好，但九点以后就不要喝水了，否则第二天早上会浮肿的，盐水你如果是酸性体质可以喝点，不过跟白开水是一样的效果，但早晨可以用来漱口漱喉咙，那样对咽炎有好处!

热心网友时间：2024-06-05 23:26

蜂蜜利便

热心网友时间：2024-06-05 23:31

是真的不会对身体有坏哦我也是用的这种方法