“星雨心愿”——亲子绘画心理成长营感悟打卡9/10
发布网友
发布时间：2024-05-15 14:04
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热心网友
时间：2024-05-29 02:38
男宝4岁，母亲33岁，项目经理
画前当天让你印象深刻的事:
画前的心情: 平静
绘画的过程:
妈妈的画：星星、月亮、草地、爸爸、儿子、妈妈
儿子的画：月亮、星星、天空（黑色）、屋顶、自己、妈妈、爸爸、大房子、天台门、星座
画后的心情: 轻松
画面的故事:
一家三口在草地上看流星雨，流星划过夜空很是美丽，周围的一切是寂静而辽远的，让人心旷神怡！
结合本节要点的绘画觉察和感悟:
我的生活一直是先人后己，面对自己的需求，我总是选择延迟满足或者忽略，久而久之内心的渴望堆积得越来越多，也就越来越觉得匮乏，越来感受不到真实的快乐，总是有些患得患失，常感觉到孤单，习惯了默默自我消化所有的情绪，其实我很渴望能够听到更多肯定的言辞，找到行动的意义。
婚后的生活一直围绕着孩子转，虽然感情依旧，只是少了很多的肢体接触，更没有了二人世界，我希望能够与爱人有更多精心的时刻，让彼此都能更放松，享受到彼此的爱意。
我想要的是一种放松、舒适、不被安排的生活方式，但目前的生活方式让我感到压抑，内心常有一种无法改变现状的愤怒感以及抗争失败后的失落挫败感。
好的亲子关系是能够互相感知的，母亲能够了解孩子的期待，看到他的特质，接纳他的缺点与不足，亲密地陪伴他去成长，但彼此又有适当的空间，孩子其实也能解读父母的需求与情绪，如果父母能够诚实的袒露自己的内心，表达自己的期盼，孩子是可以理解与接受的，并且从与父母平等交流中，建立一种紧密的信任与安全感，父母肯定的言辞会让孩子自己找到改善行为的力量。
孩子是父母的影子，无论你习惯对孩子习惯使用积极言辞还是消极言辞，你的孩子会在不自觉中不加选择的习得，所以父母需要谨言慎行，重视身教的力量。
1、多陪孩子画画，通过绘画来更好了解孩子的内心活动与需求。
2、允许自己多去做不同的尝试，培养自己广泛的兴趣，从中放松自我，找到更多的成就与愉悦感。
3、多主动联系朋友，谈谈自己的所思所想，及时释放情绪。
