首页 科普 资讯 养生 问答 找医院 相关问答
首页> 问答

南眉籽有哪些营养价值?

发布网友 发布时间:2024-05-15 10:29

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-06-02 07:24

南眉籽,又称南美籽、南美藜麦籽,是一种原产于南美洲安第斯山脉的古老作物。近年来,南眉籽因其丰富的营养价值和独特的口感逐渐受到全球消费者的喜爱。南眉籽含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素和其他营养成分,具有很高的营养价值。
蛋白质:南眉籽是一种优质的植物蛋白来源,其蛋白质含量高达13%-15%,远高于大米、小麦等传统谷物。蛋白质是人体生长发育的基本物质,对于维持生命活动具有重要意义。
氨基酸:南眉籽含有人体所需的9种必需氨基酸,其中包括赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸等。氨基酸是构成蛋白质的基本单位,对于维持人体正常生理功能具有重要作用。
膳食纤维:南眉籽富含膳食纤维,其含量约为10%-15%。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,降低胆固醇和血糖,对于维护肠道健康具有积极作用。
矿物质:南眉籽含有丰富的矿物质,如钙、镁、磷、铁、锌等。这些矿物质对于维持骨骼健康、促进血液循环、提高免疫力等方面具有重要作用。
维生素:南眉籽含有多种维生素,如维生素B1、B2、B6、E等。维生素对于维持人体正常代谢、抗氧化、保护神经系统等方面具有重要作用。
脂肪酸:南眉籽含有一定量的不饱和脂肪酸,如欧米伽-3、欧米伽-6等。这些脂肪酸对于维护心血管健康、降低胆固醇、抗炎等方面具有积极作用。
抗氧化物质:南眉籽中含有多种抗氧化物质,如黄酮类化合物、多酚类化合物等。这些抗氧化物质可以帮助清除体内自由基,保护细胞免受氧化损伤,延缓衰老过程。
综上所述,南眉籽具有丰富的营养价值,是一种非常理想的健康食品。适量食用南眉籽,可以为人体提供多种必需营养素,有助于维持身体健康。然而,需要注意的是,南眉籽属于高纤维食物,过量食用可能导致消化不良。因此,在食用南眉籽时,应适量搭配其他食物,以保证营养均衡。
苹果13没有删除的备忘录怎么恢复? iphone备忘录永久删除怎么恢复?iphone备忘录恢复最近删除文件方法介绍... 备忘录最近删除怎么找 初一班主任工作计划 新初一班主任工作计划 359度是什么角 报个 定向乡镇卫生院 的医学好不好 酒驾缓刑节保证书怎么写 合同法律咨询免费 这款充电宝可以带上飞机吗? 倪俊卿成就及荣誉 江苏种牛站有几家? 山东宏正牧业有限公司服务承诺 吃早餐后抽血会影响体检结果吗 电脑如何设置护眼模式(台式电脑如何设置护眼模式) 电脑显示器设置护眼电脑屏幕怎么设置比较护眼 广告机是否支持分屏显示功能? 上海东丰船务有限公司怎么样? 马弗炉管厂家 CF手游体验服怎样获取资格 穿越火线体验服在哪申请资格_cf手游体验服资格申请入口链接 穿越火线体验服资格申请链接在哪-穿越火线体验服资格申请链接介绍 快手浏览量多少才能赚钱?快手靠浏览量能挣多少钱? 小麦胚芽如何吃最好 个头怎么造句 高跟鞋走路磨脚该如何处理? 除螨虫的特效药 螨虫什么药物可以除掉 网上在哪买奢侈品 二手包包闲置了怎么办 夫妻想要怀孕要提前做哪些准备 手机图片如何投屏到电视上去 手机图片投屏到电视上去的方法 分区助手无法压缩卷怎么处理? 广州北斗公司有哪些 在文件夹里.把cfg文件删掉.电影还可以看么? 办理骑士卡要钱吗? 一千个伤心的理由吉他谱前奏怎么弹出 一千个伤心的理由吉他谱 去中国逛夜市,必买的小吃有哪些? 上海香肠的配料秘方有哪些? 万象嘉禾影城在早上可以折上折吗 单用户重置超级用户密码CentOS7 [转]centos7进入单用户模式修改root密码 教育学专业硕士学位可以读博吗? 关于招商银行外汇期权 外汇USO是什么 ...2输入年份月份日期,计算得到这一天据今天有多少天,星期几... 常用的日期函数的用法和返回的结果 抖音弹幕怎么关掉?怎么关闭抖音弹幕? 惠普LaserJet P3005D是否支持B5纸的双面打印? word打印出图片总是缺一部分怎么办-word打印图片不完整怎么解决_百度... 松茸怎么做好吃怎么做松茸好吃 光明日报报业集团的介绍 墨兰春季需要换土吗?如果需要换土的话,需要什么土,要不要加特定的肥料... 结婚后是否必须佩戴戒指 “泊”这个字怎么读? 我要参加一大学面试 读的是英语专业。 现要回答一个问题 。你以后想做... 为什么你要选英语专业的英文句子 正方形的外面画一个最小的圆 2002属马的 2012上的几年级 我快递550斤的东西到海南,顺丰快递就收550块钱TOT~所以想问一下有没... 冰箱除霜是什么意思啊? 东风天龙5842+31故障码,如何解决! ?5842四个数算24点 天空之镜怎么拍照 5842的24点 ash是什么牌子中文名 ash是什么牌子的鞋子 动漫的开头片尾曲中有天空之镜的除了AZ和食尸鬼还有啥? 光遇景点打卡天空之镜天空之镜乐队简介 拍摄:南美玻利维亚乌尤尼天空之镜日本美女的那背景音乐是什么... 如何辨别南眉籽的品质? 镭雕的原理与工艺是什么镭雕的原理与工艺 爱情是甜蜜的毒药 长期吃糖对身体造成多种危害,别再让甜蜜的“毒药”伤害你的健康_百度... 火炬之光里面尖啸幽灵的甜蜜助手有什么用 有关荷兰语 问黑龙江省佳木斯市海事局局长是谁? 额头上面的头发全部是向后面冲起的怎么办啊。 力能使物体发生形变和力能改变物体形状 一样吗 梦到金鱼是什么意思梦到金鱼意思是什么 不正当手段取得驾驶证怎么处罚 怎样退游戏充值的钱啊? 窗边的巧妙布置:让生活更有情趣 err04是什么错误,要怎么处理?? ...花格 屏风 进门玄关 田园菱形镂空板隔断怎样固定 不锈钢院墙门两边整版中间镂空怎么说 家里屏风是镂空的想把上面遮住怎么办 氯气和氟气的氧化性哪个强点? 昌平这2块“空地”将建什么?相关部门有回复了 武汉至北京高铁将停靠北京西站
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com