发布网友 发布时间:2024-04-27 04:24
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热心网友 时间:2024-04-27 09:59
您好,大葱,小葱,洋葱,大蒜,小蒜,多吃,容易让你情绪兴奋,长期如此,非常伤神,适当的作为作料可以吃一些,但绝不易多。同时,早上总觉的睡不醒的情况,请尽量避免吃宵夜,如果一定要吃,也尽可能不要吃酸性食物,好比,肉类,蛋类,奶类等都属于酸性食物,食后容易让人产生惰性,早晨睡不醒,头晕,眼花。热心网友 时间:2024-04-27 10:00
压力太大,寻找适当的方式排解工作、生活压力,也可适时适量的做一些运动。热心网友 时间:2024-04-27 10:00
有空做一下运动放松一下自己,打球好,做健身好,等等,最好让自己大汗淋漓热心网友 时间:2024-04-27 10:01
我觉得可以设置闹钟,这样睡得会踏实一些热心网友 时间:2024-04-27 10:01
这是由于心里太过于紧张了。