手腕肌腱炎要注意什么？有什么引发的呢？4

发布网友发布时间：2023-10-30 05:03

共2个回答

热心网友时间：2023-12-12 01:23

注意平时不要太过频繁的用手，也不要一直休息不用，要适度就好。
每天睡觉前可以用温水泡一下，可以促进血液循环。自己多按摩，疼痛期间需要休息。
而且，医生说的忌口都要记住。
注意局部保暖。也可以选择传统中医治疗慢性肌腱炎。通过贴“肌腱膏”使物渗透表皮，改善血液微循环。

热心网友时间：2023-12-12 01:23

患上了腱鞘炎
步骤/方法：
1、首先这个病的起因多因为劳累过度，或者活动不当引起，也有说和免疫力有关系，所以一定要多注意休息，在这时候可以外用“健宁舒”涂患处位置进行局部抹药或者热敷，饮食上应该以清淡为主，可以进行有规律的不劳累的锻炼。
2、应该以生活的舒适度为宜，可以采用保守治疗的办法，这些能起到一定作用，但减少外部寒冷刺激和改变不良运动习惯还是能起到一定效果的。
3、腱鞘炎是病，更应该重视，因为有时候会影响人的正常活动，所以一定要注意，要多注意休息，作为家人可以在这段时间内多承担一些劳动。可以吃一些蛋白质食物。
注意事项：
可以补充富含维生素的食物来增强抵抗力，比方苹果橙子等，有研究表示，腱鞘炎和免疫力低下也有关系，所以一定要注意提高自身营养来补充身体所需元素