气滞血瘀的调理方法：
1. 中药调理：逍遥散、桃红四物汤、血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤等可起到理气活血的功效。
2. 腧穴调理：通过针灸、贴敷、拔罐等方式，在足厥阴肝经、足太阴脾经、任脉等腧穴起到活血化瘀、疏肝行气的疗效。
3. 饮食调理：避免饮食寒凉，适量食用山楂、木耳、洋葱等行气活血的食物。
4. 运动调理：进行有氧运动，如慢跑、爬山、跳绳等，促进血液循环，缓解气滞血瘀。建议在医生指导下治疗，勿自行使用药物或操作。
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