去肝火的方法因实虚不同：
1. 实火可缓解情绪和饮食习惯，少吃辛辣刺激食物，多喝花茶；
2. 虚火需调养身体，除食疗外，可服用保肝护肝的中草药，并按摩大敦穴、太冲穴、三阴交穴。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。