如何调理湿气反复不好：
1. 饮食调理：食用一些祛湿食物，如薏米、红豆、淮山、茯苓、党参等，煮成粥或泡茶喝，可除湿利尿。
2. 运动调理：跑步、健走等运动，可激发体内阳气，促进水分代谢，加速湿气排出体外。
3. 中医调理：采用温阳利水化湿的治法，例如苓桂术甘汤、真武汤等，或宣畅气机的三仁汤等。也可以尝试艾灸、针灸、拔罐等中医治疗方法。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。