养心、护心的方法：
1. 调整生活饮食习惯：适当多吃红枣、黑芝麻、三七等食物，能够补充人体必需氨基酸，加速代谢功能，扩张血管，改善心肌营养作用，预防心血管缺血、缺氧，预防冠心病发作。
2. 多食用含维生素E的食物：黑芝麻含有丰富的维生素E，能够避免血管硬化，起到降血压、防血栓作用。
3. 常见的葵花籽、花茶也有养心护心作用。
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