健脾祛湿补气养血方法：
1. 生活调养：养成规律作息习惯，适当参加体育锻炼，提高体质。
2. 食疗：饮食清淡有营养，吃祛湿补气血的食物，少吃甘厚肥腻、生冷食物。
3. 中药：经医师辨证，服用中成药如十全大补丸、归脾丸、参苓白术散、四君子汤、四物颗粒、六君子丸等调理。
4. 艾灸：选择中脘、血海、足三里、三阴交穴位进行艾灸，起到温中健脾、疏通经络、祛湿作用。
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