调理脾胃按摩足三里、脾俞穴、关元等穴位效果快：
1. 足三里穴：具有燥化脾湿、健脾和胃、通经活络、升降气机等功效，为保健要穴。
2. 脾俞穴：能和胃健脾、升清利湿，主要治疗腹胀、呕吐、泄泻等病症。
3. 关元穴：能补肾培元、温阳固脱，主要治疗少腹疼痛、疝气、阳痿、早泄等病症。
注意事项：在按摩以上穴位时应遵循有关事项，以保证按摩的安全和疗效。
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