中医减肥有一定效果，主要方法包括：
1. 针灸减肥：通过刺激特定穴位，提高基础代谢率，促进脂肪循环，常用穴位为公孙穴、内关穴、梁丘穴。
2. 减肥中药：常用的有决明子、泽泻、制首乌、大麦等，可抑制脂肪合成、排除多余水分、调整消化吸收等。
3. 拔罐减肥：通过疏通经络、促进代谢和淋巴循环，排出毒素和废物，常用罐子有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。
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