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中医养生半夜定时醒来

夜里1一3点醒中医辨证是肝功能异常:

1. 夜里1-3点醒来与肝的功能状态有关:肝气舒畅的人夜里1-3点睡的比较安稳,处于深度睡眠对肝的调养也有帮助。相反,肝气郁滞或肝血不足会导致夜里1-3点醒来。

2. 肝气郁滞会伴随着情绪压抑、胸闷、胸肋胀满等症状,可疏肝解郁,服用逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝丸等调理。

3. 肝血不足会伴随着眼睛干涩、指甲干枯、关节不灵活等症状,可服用四物汤、一贯煎等药物进行调理。

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