肾阴虚的调理方法：
1. 饮食调理：食用能补肾养阴的食物，如银耳、黑豆、干贝、黑米、黑芝麻、黑木耳等，可以煮粥或做汤，长期食用有益处。
2. 中药调理：选择能够补肾养阴的草药，如枸杞、五味子、黄精、墨旱莲、桑葚、何首乌、龟板、当归、黄芩、山药、石斛、玉竹、山茱萸、西洋参、熟地黄等，需经中医诊脉后给予合理配方，中药可以起到补肾补气补血、中和气血、提高身体免疫等效果。
提示：肾阴虚应找中医大夫咨询明确病情程度再选择治疗方式。
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