多种方法可用于补肾：
1. 饮食疗法：猪肾、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等食物都有补肾养阴的作用，还可以煲成汤。
2. 药物疗法：根据肾虚症状采用不同的中成药，如六味地黄丸、万可维、金匮肾气丸，也可用其他药物如枸杞、桑椹、鹿茸、杜仲、淫羊藿等。
3. 健身锻炼：太极拳、八段锦、踮脚尖等锻炼方式可以帮助补肾。
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