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阳虚体质的中医养生

阳虚调理方法介绍:

1. 药物调理:心阳虚、脾阳虚、肾阳虚各有对应药物,如人参、黄芪、肉桂、附子、干姜、鹿角胶、杜仲、菟丝子等。

2. 针灸调理:针灸可以选择对应的穴位,如心俞、郄门、命门、关元、足三里、中脘、肾俞等。

3. 饮食调理:心阳虚应食用温性食物,如牛肉、鸡肉;脾阳虚宜摄入偏温性、易消化的食品,可用红糖、干姜煮水饮用;肾阳虚应多食羊肉、韭菜等温热性食物。

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