艾灸时间应因人而异：
1. 不同时间适合调理不同的身体功能：比如调理脾胃功能，可以在早上9点到11点做艾灸；调理心脏功能，养心的话，最好在中午11点到13点做艾灸。
2. 中午11点到13点最适合艾灸：中午和早上是大环境阳气初生和旺盛的时候，所以相对而言，一天之中中午11点到13点的时候艾灸最好，最晚不能超过午后。
3. 艾灸后需要注意保暖和休息：艾灸后要给予充足的休息，要注意保暖，半个小时内不能洗澡，避免寒气入体导致感冒。
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