提高免疫力需要多方面做好：
1. 顺应天时：注意生活起居时间，规律饮食，按时睡眠，遵循春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则。
2. 调节情绪：保持心态平和、凡事平常心，避免焦虑紧张等负面情绪影响免疫力。
3. 节制饮食：均衡规律饮食，避免过饥过饱、偏食等不良饮食习惯。
4. 锻炼身体：常年积累锻炼身体，提高免疫力。
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