饮食上要多吃排湿去湿的食物，比如薏仁米、赤小豆、白扁豆、山药、冬瓜等等。在饮食中要避免多吃肥甘厚腻，生冷寒凉的食物，不能饮酒。
可以运用相应的中药起到很好的健脾祛湿的作用。比较常用的中药有参苓白术丸或者补中益气丸等等。
可以通过针灸、艾灸等治疗方法，可以起到很好的祛湿治疗痘痘的作用。另外在运动方面，通过运动多排汗，也可以起到很好的排湿治疗痘痘的作用。
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