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中医养生来调理阳虚体质

调理阳虚体质的方法:

1. 口服药物:服用具有温阳作用的药物,如右归丸、金匮肾气丸、附桂八味丸等。需在专业医师指导下使用。

2. 艾灸:通过艾灸关元穴、肾俞穴、中脘穴等穴位调理,可以温阳散寒、温经通络。

3. 食疗:食用具有温阳作用的食物,如羊肉、牛肉、韭菜、动物肾脏等。

4. 运动:适当的体育锻炼能够起到温阳的作用。

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