出痧是中医理论中的一种排毒方法，并有多种功效：
1. 出痧的原因：力度过大，气滞血瘀、湿热、肌肉劳损等。
2. 出痧治疗方法：生活改善、物理治疗、药物治疗。
3. 刮痧可带来疏通经络、活血化瘀、清热解毒、疏散风寒等功效。
4. 揪痧和刮痧的原理相同，都是通过刺激身体反应来排出湿气、寒气、风邪等。
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