元气不足：如何补充元气
1. 元气不足主要由气虚导致，而气虚又包括心气虚、脾气虚、肾气虚等。
2. 脾气虚饮食治疗：可食用薏米、山药、芡实、茯苓、扁豆等食物；药物治疗包括四君子汤、参苓白术散、归脾汤等。
3. 肾气虚饮食治疗：可食用猪肾粥、炖猪腰、核桃鸭子等药膳；注意吃含铁、蛋白质的食物，比如木耳、大枣、芝麻、枸杞等；药物治疗需对症治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
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