如何调理体虚怕冷：
1. 中医外治：艾灸、针灸可以达到温经散寒、升阳举陷的目的，可以治肾阳亏虚所引起的体虚怕冷。
2. 中药内调：煎服芪附汤、右归饮等中药方剂，或服用中成药如附子理中丸、理中丸进行内调可以缓解体虚怕冷。
3. 日常调护：增加温热食物的摄入，适量进行散步、慢跑、瑜伽等运动升发阳气，注意饮食均衡以免加重虚寒证候。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。