中医调理妙招：缓解皮肤干燥
1. 喝水要科学：根据饮水指南，轻度劳动者每日饮1.5~1.7升水，单次饮水量不超过400毫升。
2. 护肤要当心：保持适当防晒和清洁，不要过度清洁和用热水烫脸。
3. 合理饮食：多食银耳、莲藕、百合、雪梨等食物，以养阴润肺为要，也可选择自制养生膳食。及时咨询专业医师，以免延误病情。
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